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【健康问题】

【症状表现】

1、肝阳上亢证 


【临床表现】头昏目眩,头痛面赤,心悸,气粗,烦躁易怒,口苦口干,便秘尿黄,舌苔黄而少津,舌边红,脉弦有力或脉数有力。 


2、阴虚阳亢证 


【临床表现】头痛头晕,目眩,耳鸣,心悸易怒,失眠多梦,健忘易倦,面颊潮红,五心烦热,小便色黄,大便干结,舌苔薄白,舌质红,脉弦细或弦细而数。 


3、阴阳两虚型 


【临床表现】头痛头胀,肢冷脚软,少眠多梦,耳鸣目糊,畏寒尿频,手足麻木,或自 汗盗汗,食欲不振,大便溏薄,舌红或正常,苔少或薄白,脉细弦。 


4、气虚血瘀型 


【临床表现】心悸气短,头晕头痛,失眠肢麻,耳鸣目糊,汗出乏力,舌体胖大,有齿痕、瘀斑或斑点,或全舌黯淡,苔薄白,脉弦细无力。


 产生原因 


高血压是一种虚证,当身体重要器官与经络缺氧,心脏就会加压以送出更多氧气(血),以改善重要器官缺氧的状况。比如像肾经、肝经、肺经的等重要经络的缺氧问题,心脏会通过增加血压的方式自行调整。

【对症食疗】

  • 肝阳上亢证-决明子布麻茶

    【配料】炒决明子12克,罗布麻10克.
    【做法】以沸水浸泡15分钟即可.
    【服法】每日1剂,代茶频饮.清肝明目,降压降脂.

  • 阴虚阳亢证-芹菜决明昆布汤

    【配料】芹菜,决明子,昆布各适量.
    【做法】洗净,入锅,加水浓煎.
    【服法】每天1次,连用5-7天.滋补肝肾,降低血压.

  • 阴阳两虚型-何首乌大枣粥

    【配料】首乌60克,粳米100克,大枣3-5枚,冰糖适量.
    【做法】首乌水煎浓汁,去渣后加粳米,大枣,冰糖,同煮为粥.
    【服法】早、晚食之.滋补肝肾,解毒润肠,降低血脂,降血压.

  • 气虚血瘀型-首乌丹参蜂蜜饮

    【配料】首乌,丹参各50克,蜂蜜适量.
    【做法】首乌丹参入锅,水适量,煎煮取汁,调入蜂蜜.
    【服法】每日1剂,连用5-7天.滋补肝肾,解毒润肠.

【饮食宜忌】

1、适宜食物:  


米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类  牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 植物油、少量奶油、沙拉酱 蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类 


2、禁忌食物: 


蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼  纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)  香辛料(辣椒、咖喱粉)、酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡 

【专业师资】

  • 陈余粮

    正安中医专家 资深中医讲师

    字谷农,号卜素子,又号无山居士,卜素古医学研习社社长,当归中医、正安中医专家,资深中医讲师。《圆运动的古中医学》执行主编,《伤寒论坛丛书》、《针灸临床家丛书》主编。精于脉诊,善用经方。本于轩辕、宗于仲景。倡六气同重,主内外一统。诊病融汇各家,时大刀阔斧,时平正轻灵。擅内、外、妇、儿杂病。尤于肾病、心脑血管疾病、运动神经元疾病、风湿免疫疾病、皮肤病等。

  • 冷振龙

    经方家

    经方家,结合药、食、经络等自然疗法,从自愈力恢复角度,做治疗、康复以及未病调理。
    立志传播中华文化,弘扬中医事业,毅然弃商从医。十余年跟随多位明师深入学习实践中华传统医道文化。参学经典、临床实践、参悟提升。修身为体,中医为用。
    治病特点:把经典诵读和中医治疗完美结合起来,注重心理和身体综合治疗,在治疗肝胆脾胃病、妇科病上有丰富的临床经验。

  • 李刘坤

    主任医师 研究生导师

    教授,北京中医药大学教授、主任医师、研究生导师。师从于三代御医之后、全国政协委员、北京中医药大学著名老中医赵绍琴教授。从医40余来,积累了丰富的临床经验,尤其是运用中药和奇特的饮食疗法、运动疗法等配合,治疗外感发热病、高血压病、高脂血症、冠心病、脑血管病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、咳喘病、肝胆病、肾病、癌症、疲劳综合征、皮肤病、男女科疾病等取得卓越疗效。

  • 尹志超

    主任医师

    男,1955年生,北京籍,北京中医学院毕业,主任医师。中国保健协会保健品应用推广工作委员会主任、中国中医科学院中医药科技合作中心副主任、北京中研医院管理中心执行主任。出生于中医世家,由于家庭熏陶,酷爱祖国传统医学。著有大量专业论述,并有《用传统医学手段及中西医结合的方式对疾病的诊断》、《中医药对疾病治疗的优势》、《学点中医》、《中医四季养生的实用方法》。

【成功案例】

  • 健康专题,1,2

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